Le programme
Un plan de 3 mois qui contient une approche holistique de votre santé pour mettre en équilibre vos hormones. Nous vous apportons le soutien nécessaire en nutrition, le style de vie (impact du stress, sommeil,..), le bien-être, et bien plus encore pour vous aider à vous sentir au top!
12 semaines d’éducation, de santé et d’amour de soi. Avec des produits naturels et holistiques qui vous aident et vous soutiennent tout au long de votre cycle et une communauté en ligne de femmes bienveillantes.
Vous pouvez pré-commander maintenant via notre crowdfunding!
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Arrêtons de normaliser le SPM
Le syndrome prémenstruel (SPM) est le en général votre corps qui essaie de vous dire quelque chose. Il est souvent dû à un déséquilibre hormonal qui doit être corrigé.
Chez Rouge. nous pensons que la vie est trop courte pour perdre une semaine chaque mois. Si vous comptez, à la fin de l’année cela fait 3 mois de perdu! Changeons ça.
Il y a une solution
Une alimentation, un mode de vie et un environnement sain sont très importants pour vaincre le SPM. Notre corps peut souvent mieux guérir qu’avec n’importe quel autre médicament.
Rééquilibrez vos hormones et sentez-vous au top, devenez votre propre superwoman!
Notre programme
MONTH 1: NUTRITION
- Découvrez les aliments qui vous aideront à réduire le SPM
- Découvrez les aliments qui déclenchent le SPM
- Comprenez l’importance de votre intestin et foie
MONTH 2: STYLE DE VIE
- Apprenez comment fonctionne votre cycle et comment faire du sport et manger en fonction
- Comprendre l’impact du stress et obtenir des conseils et astuces pour le gérer
- Apprendre l’importance du sommeil
MONTH 3: ENVIRONMENT
- Découvrez comment les substances chimiques présentes dans notre environnement peuvent avoir un impact sur notre santé
- Découvrez les meilleurs produits de beauté, de soins et d’entretien naturels